Статьи

,

Выбираю – не обижаться

обида

Для журнала «Женская магия», июль 2013.
С точки зрения психологии, обида не является базовой эмоцией, то есть не входит в число основных эмоцией, общих для всех людей. Но ее можно разложить на переживание гнева по отношению к обидчику и жалости по отношению к себе.

Возникновение обиды тесно связано с неоправданными ожиданиями, когда есть расхождение между моим представлением о том, как должны были по отношению ко мне поступить и реальностью. Поэтому люди, у которых таких ожиданий много, более склонны быть обиженными, для них характерна обидчивость как черта характера. Кроме того, более склонны обижаться люди, привыкшие манипулировать другими, пусть даже неосознанно. Ведь обиженное поведение само по себе является попыткой повлиять на других: я обижаюсь и ожидаю, что обидчик извиниться и будет, видя как мне плохо, исправлять свой проступок, а окружающие будут меня жалеть и поддерживать, ведь мне так обидно. То есть в обиде есть некоторая вторичная выгода.
По сути же другой человек не может никого обидеть, это не в его власти, обидеться «об него» — прежде всего мой выбор. Он может не проявить уважения, нагрубить, не соответствовать моим ожиданиям, а вот что я сделаю со своими эмоциями, возникающими в ответ на его поступки, зависит от меня. Можно выбрать обидеться, «надуть губы», демонстративно молчать или, наоборот, прокручивать и обсуждать со всеми свою обиду. Но таким образом мы не можем ее ослабить или изменить, наоборот, мы подкармливаем ее своим вниманием, и она растет, продолжая причинять боль.

Существует энергетической закон: куда мы направляем свое внимание, туда прибывает энергия.

Если пустить этот процесс на самотек и обижаться сильно и долго, то последствия могут быть самые неприятные, человек может начать болеть. С точки зрения психосоматики, обида лежит в корне многих недугов, начиная от боли в горле и заканчивая онкологией.

Поэтому имеет смысл включить осознанность и попробовать взаимодействовать с возникшей обидой более конструктивно.

Для начала стоит признать обиду — «да, я обиделась», понаблюдать, что человек чувствует, как это проявляется, где в теле отзываются эти эмоции. Подумать, на что на самом деле вы обиделись, ведь часто в обиде есть нечто большее, чем реакция на конкретный поступок. Кроме того, обычно обижают нас именно те слова, которые касаются «наших тем», то есть тех мест, где у нас самих больше всего вопросов к себе, и обида, в данном случае, хороший катализатор. Также можно постараться найти, для чего нужна эта обида, какую выгоду она несет.

И лучшее, что можно сделать в завершение – отпустить обиду, либо по-честному рассказав о своих чувствах обидчику, либо можно сделать это внутри себя, например, проговорить или прописать.

,

Внутренний ребенок

85606379_28

Для журнала «Женская магия», июль 2013.

Все мы родом из детства» — эту фразу часто произносят как некоторое общее объяснение истоков какой-либо проблемы. И с этим нетрудно согласиться — ведь, правда, каждый человек был когда-то маленьким, и даже по прошествии многих лет частичка нашей души остается уязвимой, хрупкой и отчаянно нуждающейся во внимании и любви.

Эта частичка — наш внутренний ребенок, который живет в нас и проявляет себя, скажем, когда нам хочется поиграть, действовать спонтанно, не думая о последствиях, или когда мы ищем, чем себя побаловать, а еще когда обижаемся и перекладываем ответственность на других. «Я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу платье» — так говорит внутри нас наша чудесная, капризная, забавная маленькая девочка, топая ножкой и очаровательно надувая губки.

И, с одной стороны, контакт с внутренним ребенком очень важен – он дает доступ к творчеству и интуиции, игривости, радости, дарит ощущение истинно детского восторга и полноты жизни, ведь все эти качества были у нас, когда мы были детьми. С другой стороны, если потакать этой субличности и идти у нее на поводу, — проблем не избежать, — ведь эта часть инфантильна, безответственна, зависима от внешних обстоятельств и не способна «быть у руля» своей жизни.

В любом случае, нам стоит с ней познакомиться. История вопроса При том, что психология как наука еще молода, само понятие Внутреннего Ребенка достаточно древнее и является частью мировой культуры.

Например, в мифах Древней Греции, Дионис — Бог вина, блаженного экстаза и восторженной любви — именуется не иначе как «божественный ребенок» и олицетворяет собой беззаботность и радость самой жизни, которая так свойственна детям.

В психологии Внутренний ребенок описывается как одна из субличностей, то есть внутренних образов, частей нашей психики, — «Божественное Дитя» у Юнга, «Чудо-ребенок» у Фокса, «истинное я» у Уинникотта. Последнее определение особенно полно раскрывает суть Внутреннего ребенка – это действительно наиболее естественная в своем проявлении наша часть, открытая, полная жизни и сил, творческих импульсов и стремления к удовольствию, это связь с природными качествами, — наше Настоящее Я. Ребенок-родитель-взрослый.

Наиболее полно теорию внутренних частей – «Эго-состояний» раскрыл Эрик Берн, автор бестселлера шестидесятых «Игры, в которые играют люди». Он выделил три основных состояния личности: внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый. Это три различных способа существования в этом мире, каждый из которых складывается из набора поведений, мыслей и чувств.

Внутренний ребенок – это модели поведения, заимствованные нами из детства, эта часть как будто содержит запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Внутренний ребенок больше всего связан с чувствами и их проявлением, ведь маленькие дети оценивают мир в основном с позиции чувств.

Например, страх публичных выступлений может тянуться из детского опыта стояния у доски перед затихшим классом. Кроме того, ребенок обычно действует из «хочу», руководствуется сиюминутными капризами и внутренними импульсами. Девочка внутри нас может пойти за хлебом и купить очередную пару обуви на последние деньги.

Внутренний родитель представляет собой набор паттернов, скопированных у родителей или других старших фигур, когда мы были маленькими. Внутренний родитель проявляет оценочные суждения, предубеждения и назидания, а ключевыми словами для него являются «надо» и «должна». Это некоторые нормы, требования к себе и другим, планки, которые мы себе ставим.

Это не всегда плохо, ведь именно Родитель адаптирует нас к социуму и позволяет чувствовать себя в обществе уверенно. Также из родителя мы критикуем, дисциплинируем и воспитываем себя, учим других «как надо» и «как правильно», черпаем представления о морали и нормах поведения.

Например, женщина, поджимающая губы и осуждающая слишком пылкое поведение влюбленных в людном месте, действует из роли внутреннего родителя, скорее всего, так же делал кто-то из старших в ее детстве. Внутренний взрослый же гораздо более автономен и не зависим от опыта прошлого, он пребывает в текущем моменте и реагирует на конкретную ситуацию, мыслит и действует, изучая реальность и спокойно оценивая свои возможности.

Ключевые понятия Взрослого — «мне важно» и «я выбираю». Это осознанная наша часть, наиболее полно раскрывающая потенциал взрослой личности. Скажем, если вы опоздали на работу, то можете краснеть и оправдываться из Ребенка, критиковать себя из Родителя, либо просто взять на себя ответственность за опоздание и, например, отработать это время или впредь выходить из дома чуть раньше.

Чтобы осознать проявление этих частей в своей жизни, можно проделать простое упражнение. Вспомните последние двадцать четыре часа из своей жизни. Были ли в течение этого времени моменты, когда вы думали, чувствовали и поступали как когда были маленькой девочкой? Были ли у вас мысли, чувства и поступки, похожие на проявление вашей мамы, учительницы или другой значимой для вас в детстве фигуры? И наконец, были ли у вас моменты, когда ваши мысли, чувства и действия были ответом на текущую ситуацию, конкретным выбором исходя из обстоятельств «здесь и сейчас»? Ответы на эти вопросы помогут вам увидеть в себе проявления каждого состояния – соответственно, ребенка, родителя и взрослого.

Многие вещи в своей жизни мы делаем из одного из этих трех состояний: выбираем партнеров, работу, принимаем важные решения. Поэтому хорошо знать их и понимать, чей голос звучит «в эфире». К чему ведет отсутствие контакта с Чудо-ребенком Как любое дитя, наш Внутренний ребенок больше всего на свете нуждается во внимании, ласке и любви.

Например, из наблюдений за детьми, выросшими в детских домах, известно, что дети, лишенные этих простых вещей, развиваются гораздо хуже, чаще болеют и вырастают глубоко травмированными людьми. Поэтому очень важно баловать своего Внутреннего ребенка, слышать его потребности, принимать его и позволять ему проявляться.
Если этого не делать, возможно несколько вариантов развития событий:

1. Внутренний ребенок может бунтовать. Также как за спиной строгой мамы, педантично прививающей малышу хорошие манеры, детка принципиально вытирает руки об одежду, также и наш Внутренний ребенок, стоит отвлечься, начинает бунтовать. Например, заставляет нас «добирать» сладость жизни через объедание вредной едой, ведь других вариантов наслаждения ему никто не предлагает. Или выходит из под контроля и погружает нас в истерический шоппинг, когда тоннами покупаются ненужные вещи. Или пассивный саботаж, когда мы «забываем» о важном задании или систематически опаздываем туда, куда не хотим идти, вместо того, чтобы из взрослой позиции себе в этом признаться.

2. Будучи постоянно игнорируемым, Внутренний ребенок может погрузиться в анабиоз и перестать вообще хотеть чего бы то ни было, и тогда в жизни человека пропадают краски, ничего не хочется, ничего не удивляет, все кажется скучным, как в анекдоте про «бракованные елочные игрушки», которые с виду как настоящие, но не радуют.

3. Если самая сильная часть в человеке – Внутренний родитель. Да еще и вместо того, чтобы опекать своего ребенка и заботиться о нем, он то и дело шпыняет его, сравнивает с другими и критикует, то происходит то же, что и в жизни в подобной ситуации – ребенок замыкается в себе, закрывается и «закомплексовывается». И человеку практически невозможно отважиться на спонтанные поступки, позволить себе проявить творчество и побыть в естественном состоянии. Хороший пример такого поведения – чеховский «человек в футляре».

4. С точки зрения эзотерики, для женщины особенно важен контакт с внутренней девочкой, так как все «детские» возможности — радость жизни, контакт с желаниями и чувствами, наслаждение, творчество, — живут во второй чакре (крестцовый центр, расположенный на два пальца выше лобка и на три пальца ниже пупка), а этот энергетический центр пассивен у мужчин и активен у женщин. То есть именно женщины природно способны напитываться энергией радости и творчества и дарить ее своим любимым. Если себе этого не позволять, то это будет отражаться прежде всего на женском здоровье, так как гениталии, матка и половые железы (а также почки и все жидкости в теле) находятся в зоне второй чакры. Кроме того, вторая чакра связана с раскрытием сексуальности, что немаловажно для раскрытия женского потенциала.
Общаться с Внутренним Ребенком, Как?

1. Так как эта часть нашей личности сформировалась из нашего детского опыта, то, «общаться» с ней, можно, например, через свою детскую фотографию. Поставив ее на видное место, каждый день можно входить с ней в контакт, говоря себе маленькой «Я тебя вижу, я тебя замечаю, ты важна для меня, я готова что-то для тебя сделать». Это позволит дать место и значимость своему Ребенку.

2. Простой способ пробудить Внутреннего ребенка – позволить себе какую-нибудь шалость, сделать что-нибудь необычное, нелогичное и озорное, выйти за рамки. Напишите для себя список вещей, которые вам всегда хотелось попробовать, но вы не осмеливались. Например, пускать бумажные кораблики в луже. Или выгулять игрушечную собаку. Или поваляться на траве в солнечный день. Или надеть разные туфли и одежду не по сезону и в таком виде пройтись по окрестностям. Или извозиться в грязи. Или сделать воздушного змея и запустить его в небо. Или раздавать прохожим бумажные цветы. Или разослать всем знакомым шуточные самодельные открытки. Придумайте что-нибудь свое и обязательно осуществите.

3. Больше общайтесь с детьми, играйте с ними от всей души, веселитесь и учитесь у них незамутненному взгляду на мир и открытости. Поверьте, ваш Внутренний Ребенок очень любит играть так же, как и все остальные детки мира. Особенно, если у вас уже есть свои дети, вы можете доиграть в то, во что в свое время не доиграли. Ведь часто бывает, что неосознанно родители покупают своим детям игрушки, о которых сами всегда мечтали в детстве, — так почему бы не вывести это на уровень осознания и не купить две игрушки – для реального и для внутреннего ребенка, тогда никто не останется в обиде.

4. Напишите список своих желаний из ста пунктов, можно и больше, но никак не меньше. Не стесняйтесь, позвольте себе захотеть, как в детстве, как будто вас посетила фея с волшебной палочкой, и любое ваше желание может быть исполнено. Где-то после тридцатого пункта можно обнаружить, что оказывается, у нас есть желания, о которых мы раньше просто не задумывались, например, покататься на воздушном шаре или совершить кругосветное путешествие вплавь. Дело останется за малым, — начать их воплощать.

5. Чаще заботьтесь о себе, спрашивайте себя, чего я хочу, что бы меня сейчас порадовало. Например, засыпая, можно свернуться калачиком, обнять себя, покачать и спеть себе колыбельную.

6. Психологи считают, что правое полушарие нашего мозга, связанное с воображением, образным мышлением, интуицией и творчеством, находится на уровне развития пятилетнего ребенка. Поэтому любые творческие занятия способствуют контакту с Внутренним ребенком. Это может быть интуитивное рисование, игра на музыкальных инструментах, танцы, лепка или валяние. Можно пойти на специальные занятия, а можно просто включить музыку и от души поплясать, попрыгать или подурачиться. Главное, чтобы это было не на результат, а для удовольствия.

7. Также можно переписываться с Внутренним Ребенком. Выделите время и место, где никто не потревожит и не отвлечет вас. Возьмите ручку и бумагу. Правой рукой (правая рука связана с левым полушарием мозга, логическим и рациональным), напишите своему внутреннему ребенку письмо. Если не знаете, с чего начать, начните с фразы «Дорогая моя девочка», а дальше пишите все, что придет в голову. Скажите своему Ребеночку то, что давно хотели сказать, попросите прощения за то, что забросили его, поблагодарите за то, что он есть.

Затем возьмите ручку в левую руку (связанную с правым полушарием мозга, где обитает наш Внутренний ребенок) и мысленно обратитесь к внутренней Девочке. Спросите, как ее зовут (ее имя может отличаться от вашего), сколько сейчас ей лет, что она любит из еды, какой цвет предпочитает, чего ей не хватает, чего бы ей хотелось. Задавайте любые вопросы, которые приходят на ум, а ответ пишите левой рукой, не думая, пусть он приходит сам из вашей детской части.

Возможно, ваш Ребенок сам захочет что-то вам сказать или нарисует вам свой портрет. Не стоит играть в это, но и не нужно делать это с излишней серьезностью, лучше всего делать это с детским любопытством и уверенностью в важности этого контакта. Полученную информацию можно использовать, — ведь теперь вы узнали свою Девочку чуть лучше и знаете, как можно ее побаловать. Эта работа очень приятна и все эти усилия вернуться сторицей, так как воссоединение с Внутренним ребенком делает нас более целостными, живыми и счастливыми!

,

Исполнение желаний

Исполнение желаний

Автор статьи: Анастасия Бадаева.

Для журнала «Женская магия».

Все мы о чем-то мечтаем, чего-то заветного хотим, чего-то ждем, а иногда даже жаждем. Какие-то желания сбываются легко, стоит только захотеть, над исполнением других приходится изрядно потрудиться. А иногда одно заветное желание не сбывается из года в год, сколько ни мечтай.

Похоже, у исполнения желаний есть свои правила и закономерности, о которых женщине стоит знать, ведь женская сила способна творить настоящие чудеса!

Природа желаний.

Начнем с того, что шансы желания на возможность быть исполненным сильно зависят от природы этого желания. А природа желаний бывает разная.

Первый, наименее проявленный уровень желания – это уровень мечт, грез, фантазий. Когда человек еще сам не знает, хочет ли он того, о чем думается ему, в действительности, и чего именно он хочет, и когда, и как. Возможно то, о чем подумалось ему на досуге – это просто способ занять свой ум красивыми картинками – грезами, мечтами, чаяниями. Такие мимолетные мысли-мечты звучат пока очень неопределенно, в них пока мало нашей энергии и мало конкретики. Также то, о чем мы мечтаем, может казаться даже не вполне реальным и исполнимым, зато в этих мыслях очень много волшебства, полета и простора. Например: «Вот если бы я выиграла в лотерею миллион долларов», или «Было бы здорово научиться говорить по-итальянски», или «Как было бы замечательно жить у моря», или «Может быть, когда-нибудь я заведу себе большую собаку»…

Сама по себе мечта может ни к чему не вести – пришла мысль и ушла, через год снова пришла и снова ушла.

А может вести на следующий уровень – уровень желаний. Поэтому мечтать, как говорится, не вредно, а порой даже полезно, потому что именно в своих мечтах мы развиваем фантазию и вдохновение, а также просторы и горизонты возможного. От того, насколько с удовольствием и размахом мы мечтаем зависит уровень наших притязаний и масштаб запросов от Вселенной. А Вселенная, как известно, изобильна.

А еще, когда у нас много желаний, пускай пока смутных, и мы разрешаем себе «хотеть», наш «внутренний ребеночек» радуется и оживает, ведь у маленьких детей слово «хочу» — ключевое в лексиконе.

Но не стоит и застревать на уровне мечтаний и грез, поскольку если только и делать, что мечтать и ждать «манны небесной», то все время и энергия уйдут на этот процесс, а на реализацию мечты уже не останется.

Второй уровень – непосредственно желания. То, чего мы уже достаточно отчетливо и осознанно хотим, здесь наше желание уже оформляется во что-то гораздо более конкретное и, при этом, эмоционально окрашенное. Определенности в желаниях, в отличие от мечт, уже гораздо больше. Например, желания можно разделить на краткосрочные (условно говоря, «хочу этого в ближайшее время»), среднесрочные («хочу этого в течение года») и долгосрочные («хочу этого в течение нескольких лет»). Кроме того, в отличие от предыдущего уровня, здесь уже появляется вера и даже надежда на то, что желаемое, в принципе, может быть реализовано. При этом, энергии на уровне желаний пока маловато для его исполнения, поскольку как говорится «ноль действия рождает ноль результата». Как в анекдоте про мужчину, который просил у Бога крупный выигрыш, даже не купив лотерейного билета.

И этим желание отличается от намерения.

Кроме того, по своей природе желание может быть истинным, то есть таким, которое отражает вашу внутреннюю потребность. Например, желание познакомиться с достойным мужчиной вполне отражает потребность в любви и близости. А вот желание-каприз – это чаще всего подмена и искажение истинного желания, когда мы не слышим свои потребности и подменяем их сиюминутными «хочушками». Например, наесться сладкого, чтобы заглушить ту самую потребность в близости. Или спустить все деньги на шоппинг вместо того, чтобы удовлетворить потребность в отдыхе и расслаблении. По энергии это похоже на короткое замыкание, когда происходит быстрый всплеск и разрядка энергии, которая копилась на удовлетворение истинной потребности. А кроме того, исполнение желаний-капризов, в итоге, не очень-то радует: вещи не носятся, а от тортика только изжога…

 

Третий уровень желаний – намерение. Намерение — это желание подкреплённое конкретным действием. Когда мы не просто хотим, а еще верим в то, что можем это получить и что-то делаем для этого. При этом делать можно активно – составив бизнес-план, стратегию и тактику по достижению желаемого, возможно, приложив усилия, чтобы добиться своей цели, и это более мужской путь. Например, если у человека есть намерение купить машину, он берет автокредит или копит деньги, выбирает подходящий ему вариант и затем покупает эту машину.

Либо, можно что-то делать для своего намерения «пассивно» – подпитывать его энергией, например, проделывая определенные ритуалы, прося у Высших сил, или же, как минимум, просто удерживая фокус внимания на своем намерении. И это более женский путь.

Кстати, совмещение активных действий и энергетической подпитки намерения – самый быстрый и эффектвный путь достижения желаемого.

А иногда «женский» путь подпитки намерения практически не имеет шансов на успех без простых, конкретных действий по направлению к результату. Например, женщина может каждый день молить Высшие силы и Вселенную о том, чтобы ей дали ребеночка или чтобы она встретила мужчину своей мечты. Но если не заниматься сексом в первом случае или все время сидеть дома – во втором, Вселенной будет очень сложно исполнить эти желания. Поэтому как говорит народная мудрость – «На Бога надейся, а сам не плошай». И вот как раз на стадии намерения желание проходит тест на то, действительно ли человек этого так сильно хочет или нет.

Как в притче о мудреце, который обещал выполнить любое желание пришедшего к нему бедняка. Тот пожелал много денег и мудрец обещал познакомить того с людьми, которые дадут ему хорошую работу, где можно получать много денег. Бедняк же счел это за издевательство и ушел. Поэтому еще одна народная мудрость гласит: «Кто хочет, ищет возможности, идет и делает, кто не хочет – ищет причины и оправдания».

Какой бы путь реализации мы ни выбрали, мужской или женский, намерение – самый успешный способ желать и получать желаемое.

Но есть также три уровня желаний, природа которых скорее разрушительна для человека, сами эти желания и процесс их исполнения скорее отнимают энергию, чем дают, скорее опустошают, чем радуют и вдохновляют. Так происходит когда мы не готовы услышать «нет» в ответ на свое «хочу», что отнюдь не способствует исполнению этих желаний, и получается замкнутный круг.

И тогда наши желания опускаются в «подвальный» этаж ожиданий, требований и идей-фикс.

Ожидания – это желания, изначально наделенные гиперважностью, также их можно назвать идеализациями. Когда мы не просто хотим чего-то, а хотим этого так сильно, так упорно и в таких узких рамках, что Вселенной все сложнее доставить нам такой «спецзаказ». Например, хочу именно замуж, именно за высокого блондина, обязательно чтобы на белом Мерседесе. Роман с коренастым брюнетом на синем БМВ не предлагать!

Кроме того, ожидания могут кристаллизовываться из «просроченных» желаний и намерений, которые не были вовремя отпущены, доверены Вселенной на исполнение. Чаще встречается у людей, склонных все и вся контролировать. Также отличительной особенностью ожиданий является оттенок «заслуженности», как будто: «Чем больше и мучительнее я этого хочу, тем больше у меня права это, наконец, получить».

Мало того, что на поддержание ожиданий затрачивается большое количество энергии, беда также состоит в том, что ожидания чаще всего настолько «раскормлены», что не выдерживают встречи с реальностью, а потому не оправдываются.

В качестве иллюстрации можно представить себе принцессу, сидящую в башне и день ото дня ожидающую своего принца. И вот время идет, замок ветшает, коса у принцессы седеет, а принца все нет. А энергии в такое многолетнее ожидание вложен уже вагон. И даже если принц появится под окнами, а прицесса, сильно занятая своими ожиданиями, его вообще заметит, ему будет предъявлен такой огромный счет, что вряд ли он сможет по нему рассчитаться…

Требования – это уже затянутые ожидания, доведенные до точки кипения. Когда кажется, что если я этого не получу в ближайшее время, то просто умру. И так как это уже для человека вопрос жизни и смерти, он начинает требовать от себя, от других, от Вселенной исполнения своего желания во что бы то ни стало, и получает в ответ еще больше сопротивления. Человек, как будто, тратит всю энергию на штурм заркытой двери. И со временем оказывается уже на уровне идеи-фикс.

А на уровне идеи-фикс происходит зацикливание на незакрытой потребности, лежащей в основе такого желания и, в результате, человек уже ни о чем другом думать не может, радоваться жизни тоже уже не может, других возможностей и способов удовлетворения этой потребности вокруг себя не видит. И, в итоге, при таком положении вещей, соглашается брать «не глядя», лишь бы дали. Например, женщина, имеющая идею-фикс «выйти замуж» может быть готова выскочить за первого встречного, потому что для нее это уже вопрос жизни и смерти.

Таким образом, по мере опускания с уровня мечты на уровень идеи-фикс происходит три вещи.

  • Сужение фокуса внимания на желании: от совершенно абстрактной мечты о чем-то смутном, до зацикливании на идее-фикс.
  • Рост «вклада энергии» в желание: на уровне мечты мы пока вообще в это не вкладываемся, просто приятно проводим время, грезя наяву. До слива всей своей энергии на поддержание идеи-фикс.
  • Если на уровне мечтаний мы с легкостью отпускаем свои приятные мысли, то чем ниже, тем сложнее с легкостью и отпусканием, на идее-фикс мы уже хваткой бультерьера держимся и цепляемся за свое несбывшееся желание.

Как видно, наиболее адекватен действительности и близок к успеху уровень намерения, где есть достаточно узкий фокус внимания на желании, энергетические инвестиции в виде конкретных действий, но в то же время доверие Вселенной и возможность отпустить свое желание.

Это и есть слагаемые успеха, и тогда все желания сбудутся, рано или поздно!

В целом же технология исполнения желаний достаточно проста:

Этап первый.

  • Выделить свое самое актуальное и сокровенное на данный момент желание.
  • Правильно его сформулировать. То есть достаточно конкретно, без разночтений, потому что заказ «хочу встретить мужчину на большой машине» может в реальности выглядеть как водитель мусоровоза – у Вселенной своеобразное чувство юмора. Кроме того, важно, чтобы желание звучало в позитивном ключе, то есть не «хочу жить без боли», а «хочу быть здоровой».
  • Отделить зерна от плевел, то есть осознать, какая за этим желанием может стоять потребность.
  • Понять, чье это, на самом деле, желание: я этого хочу или это мне в детстве внушили, что мне НАДО выучить английский и родить ребенка обязательно до тридцати лет.
  • Разобраться в природе этого желания (см. Выше) и если вдруг вы обнаружили себя уже на уровне идеи-фикс, то срочно возвращайтесь на этап мечты – верните себе легкость, удовольствие от процесса мечтаний и свободу.
  • Выяснить, какую цену вы готовы заплатить за исполнение этого желания, в том смысле, готовы ли вы вообще материально и энергетически вкладываться в это, есть ли у вас сейчас на это ресурсы. Готовы ли вы освободить свое время и пространство для желаемого.

Этап второй.

  • Попробовать представить себе, что вы будете чувствовать, когда ваше желание сбудется. Эмоциональный фон от этого состояния скорее положительный или скорее отрицательный.
  • Прислушайтесь также к ощущениям в теле, что происходит внутри, когда вы об этом думаете. У нашего тела тоже есть «да» и «нет» ответы. «Да» в виде приятных ощущений, внутреннего мурчания. И «нет» в виде напряжения, неприятных ощущений.
  • Такжей порой имеет смысл прислушиваться к знакам от пространства, например, если все время когда вы возвращаетесь мыслями к своему желанию, перед вашими глазами оказывается дорожный знак «кирпич». Может быть, это не случайно, может быть это способ Вселенной дать вам понять, что по какой-то причине пока исполнение вашего желания невозможно.
  • Попробуйте понять, что в вашей жизни изменится, если вы получите то, чего хотите, нравятся ли вам эти изменения и готовы ли вы к ним.

Если вдруг среди мыслей, чувств или ощущений вы находите что-то неприятное, пугающее, странное, вызывающее внутреннее сопротивление, это хороший повод задуматься о своих страхах, верованиях, негативных установках и внутренних препятствиях на пути к цели. Ведь порой именно мы сами, а не Вселенная, не даем своему желанию сбыться.

Этап третий.

Реальные шаги для достижения своего намерения и его энергетическая подпитка. Способов энергетической подпитки великое множество: ритуалы на исполнение желаний, составление карт желаний, талисманов и амулетов, пение мантр и так далее. Кроме того, можно использовать время и пространство: просить у Вселенной о том, чтобы желание исполнилось, в удачном месте (в местах силы, у чудотворных икон, например) и в удачное время (в День рождения, Новый год, Новолуние, Полнолуние, удачные лунные дни). Энергетической подпиткой желания также является осознанное накопление энергии в виде аскез, когда вы берете на себя обязательство во имя того, о чем вы мечтаете, в течение определенного времени делать что-либо (например, делать духовные практики) или не делать чего-либо (например, отказаться от того, что вы любите – например, от сладкого).

 

Как видите, алгоритм исполнения желаний, с одной стороны, имеет много нюансов, с другой – достаточно прост. Так что мечтайте, загадывайте, желайте, стройте намерения и придавайте им силу.

И тогда все сбудется, стоит только захотеть!