Pro стройность.
Одна из тем, на которой я специализируюсь как психолог, — расстройства и нарушения пищевого поведения, психология потери/набора веса, а также все, что за ними стоит.
А это и тема отношений со своим телом, с едой и тем, что она может для каждого человека символизировать, со своими чувствами и их выражением, тема границ и устойчивости, тема травмы…
И это далеко не все, что можно сказать о причинах расстройств пищевого поведения. Если в общем, то все гораздо глубже и сложнееобщеизвестных рекомендаций «меньше есть и больше двигаться», чтобы похудеть.
Текст на эту тему зреет в моей голове, и не один.
Но хорошая новость заключается в том, что даже с самыми сложными и болезненными причинами набора лишнего веса можно работать и весьма успешно.
Пока хочу сказать, что если вам нужна профессиональная помощь и поддержка в том, чтобы разобраться с глубинными причинами потери/набора веса, я могу ее предложить.
Более подробная информация есть у меня на сайте:
www.happyheart.pro
Буду рада, если смогу быть вам полезной.
А еще хочу поделиться отзывом, полученным от одной моей клиентки, он мне очень дорог:
«За время психологической работы с Анастасией я не только избавилась от лишних 7 кг, но и смогла разобраться, почему я набираю лишний вес, что это для меня значит, найти те «вредные» психологические установки, которые приводят к набору веса и избавиться от них. Плюс я научилась питаться так, чтобы мне было хорошо и комфортно, отслеживать, чего, сколько и когда мне реально хочется съесть. И это, как оказалось, очень эффективно для меня.
За эти пол года, как на консультациях и в промежутках между ними было много интересных процессов и вкусных инсайтов. Я с удовольствием возьму эти инструменты в свой арсенал и буду пользоваться ими на пути к оптимальному весу.
С благодарностью, Катерина».
Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!