Online-тренинг «Искусство расставания».
Приглашаю на online-тренинг для женщин про завершение отношений, помощь в переживании расставания и путь в новое, счастливое будущее.
У нас будет три 2-часовых вебинара, 5, 12 и 19 июня, с 10.00 до 12.00 (эти вебнары можно смотреть и в любое другое время в записи) и немного вашей самостоятельной работы с моей обратной связью между встречами (в закрытой секретной группе фейсбука).
Когда-то я сама пережила тяжелый процесс расставания, даже череды расставаний: развод при наличии общих детей, смена места жительства при отсутствии стабильности, выход из созависимых отношений. Все это было очень непросто.
Тогда родился мой тренинг «Искусство расставания». Мне было важно говорить на эту тему, помогать другим, используя способы, которые сильно помогли справиться мне. Потом я ушла от этой темы и пару лет не вела свой тренинг, поскольку сама жила совсем про другое — новые отношения, счастливая семья, новая жизнь.
Но запрос остается, ко мне на консультации часто приходят женщины, находящиеся в предразводном, разводном и постразводном состоянии, переживающие расставание.
Или тема эмоционально незавершенных отношений разной давности всплывает сама, прячась под телесными симптомами, депрессией, сложностями с новыми партнерами или даже трудностями с зачатием и рождением ребенка.
Я умею с этим работать, у меня есть много проверенных инструментов, позволяющих пройти этот непростой путь, — пережить расставание, завершить отношения и двигаться в новое, счастливое будущее, и главное, у меня есть огромная вера, что это возможно для каждого человека.
Поэтому я решила возобновить свой тренинг «Искусство расставания», в онлайн-формате.
Это прекрасная возможность в безопасном пространстве закрытой группы и с профессиональным сопровождением психолога интенсивно и при этом бережно пройти путь завершения старых отношений, чтобы вернуть себе себя для нового, счастливого будущего.
У нас минимум теории и много психологических упражнений, помогающих пройти этот путь.
Как говорится: «В отношениях есть два греха: рвать живые отношения и удерживать мертвые…».
И часто мы не можем сами разобраться, пришло ли время для завершения этих отношений или нет, имет ли смысл сохранять отношения или это тщетный труд.
Кроме того, расставание — это всегда трудно, больно, тяжело. Но не пройдя через этот этап, мы не можем идти дальше.
Не зря говорится, — «пока не закрыта старая дверь, вряд ли откроется новая».
В том числе это касается и отношений. Ведь если отношения официально закончились, это далеко не означает, что они завершены энергетически, психологически, а иногда и физически. И это мучает, не дает человеку жить своей жизнью, заниматься собой, энергия теряется. И возникает масса незримых препятствий для возникновения новых отношений, а даже если они и завязываются, то начинаются сравнения, ссоры, ревность, проблемы.
А если это развод при наличии общих детей, все осложняется дополнительными сложностями и переживаниями.
Отношения не завершены, если:
• Ваш «бывший» постоянно или часто присутствует в ваших мыслях, мечтах, сновидениях;
• Вы постоянно возвращаетесь к воспоминаниям о том, как вы были вместе и все, как будто, только об этом и напоминает;
• Многое из того, что вы делаете, вы делаете, чтобы доказать бывшему партнеру, как он ошибался, а может быть даже отомстить;
• Вы не можете спокойно видеть этого человека, думать о нем, каждый раз это вызывает бурю эмоций;
• Вы все еще ревнуете его, вас интересует где он бывает, что делает, с кем и как проводит время;
• Вы не расстаетесь с его подарками, совместно купленными вещами, фотографиями.
И это не зависит от того:
• Как давно вы виделись последний раз;
• Как далеко этот человек находится от вас сейчас;
• Кто выступал инициатором разрыва отношений;
• Были ли эти отношения долгими, краткими или даже только на уровне «платонической связи»;
• Появились ли у вас и предыдущего партнера новые отношения или нет.
Тренинг поможет вам:
— Справиться с переживаниями и получить поддержку, если ситуация разрыва отношений, развода, расставания, потери близкого человека для вас еще свежа и болезненна.
— Разобраться и принять верное для себя решение, если вы стоите на пороге выбора, уйти или остаться.
— Найти экологичный способ и слова для официального завершения отношений, если инициатор расставания — вы.
— Найти ресурс внутри себя, чтобы иметь силы и желание вернуться от мыслей о нем, к себе.
— Получить информацию о том, как очистить и освежить свое внешнее и внутреннее пространство после расставания с партнером, как быть, если после разрыва отношений остались совместные дети, как говорить с детьми о разводе.
— Вернуть себе энергию, которая постоянно теряется в «незавершенке», забрать из завершенных отношений ценные части себя для новой, счастливой жизни.
— С помощью различных психологических упражнений, медитаций и практик помочь себе завершить отношения физически, психологически и энергетически, то есть полностью.
— Получив поддержку и вдохновение, развернуться в сторону нового, счастливого будущего.
Что мы будем использовать в работе:
- Психологические упражнения и медитации.
- Работу с метафорическими картами (отсканированные изображения нужных для работы колод будут высланы).
- Расстановочные и психодраматические упражнения.
- Техники арт-терапии.
Стоимость участия:
При оплате участия в группе до 1-го июня 2018 г. действует скидка 500 рублей!!!
Стоимость участия в группе при оплате до 1го июня составит 4 500 руб.!
Стоимость оплаты участия в группе после 1-го июня — 5 000 руб.
Также можно получить дополнительную скидку в 500 рублей, за каждого участника, который запишется через вас (для этого нужно, чтобы он сообщил о том, что узнал о тренинге от вас).
Количество мест в группе ограничено (максимальное количество участниц — 15 человек).
Формат работы:
Три вечерних вебинара по 2 часа 5, 12 и 19го июня.
Общение и моя обратная связь в закрытой секретной группе в фейсбуке.
На вебинарах я буду давать информацию, проводить часть медитаций и упражнений, а часть буду задавать вам на дом.
Отчеты по выполненным заданиям вы будете выкладывать в нашей закрытой секретной группе в фейсбуке (на всех участниц нашей группы распространяется правило конфиденциальности), где я смогу давать вам профессиональную обратную связь.
Максимальное количество участниц тренинга — 15 человек.
Отзывы о прошедших тренингах:
«Для меня этот курс был очень трансформирующим. Мне он был совершенно необходим, тк я не могла справиться с обидой к бывшему партнеру, которая длилась уже 5 лет и портила мне жизнь. И сама я с ней не справлялась, хотя прописывала письма и делала медитации на эту тему. Но видимо, были стадии, которые я по незнанию пропустила. Это я поняла на курсе.
Я, конечно, была уверена, что после курса меня отпустит. Но не ожидала, что я настолько с другого ракурса начну смотреть на мои прошлые отношения, моего партнера, и мои обиды.
Самое важное, что я вынесла из курса Насти:
— я научилась плакать и давать переживать свою боль, вместо того, чтобы отрицать ее и делать вид, что я окей.
— я увидела СВОЮ ответственность в прошлых отношениях, у меня прям открылись глаза. И я поняла, что многие вещи, за которые я не могла простить бывшего, происходили из за моего не верного поведения.
— Я поняла, что мои обиды — это такая иллюзия! Они надуманы и раздуты мою же. Но раньше боль застилала мне глаза и я просто не могла разглядеть это.
— Я осознавала, что мои обиды не имеют отношения к моему бывшему партнеру. Они не о нем, а обо мне. Теперь я как никогда понимаю, насколько важно мне обратить внимание внутрь себя и разобрать с этим.
— Я перестала делать вид, что эти отношения не были для меня важными и ценными. Я признала, что этот человек и отношения с ним были очень значимыми и такими останутся. И от этой мысли мне стало легче.
— Я поняла, что в 90% времени мой бывший вел себя по отношению ко мне так, что «комар носа не подточет». И подарил мне много счастья. Но я все это обесценила и забыла.
— Я посмотрела на свою роль в отношениях другими глазами. Я поняла, что это не он относился ко мне поверхностно, это мне не хватало самоценности.
Первые дни после курса у меня было состояние покоя и радости. Поскольку меня сильно отпустило. Я думаю, что мне дальше придется разобраться с обидами своего внутреннего ребенка. Но я уже не привязываю их к бывшему, как это было раньше.
Вообще, я считаю, этот курс уникальным, нигде больше такого не встречала. И я понимаю, что это знания, которые нужны почти каждому. Прошлые отношения очень важно завершать! И инструменты, которые дает Настя действительно работают. Даже, когда я выполняла, казалось бы, простые задания, мое внутреннее состояние менялось.
Я очень довольна, что педантично прошла этот курс. Довольна результатами.
Спасибо, Насте за ее работу!»
(Светлана, 2017г.)
«В тренинге есть метафора про разбитое окно, в которое все задувает-выдувает. Так вот, попала я в группу в состоянии «обвалившейся стены с окном вместе» сейчас прошло 1,5 недели после окончания тренинга: «домик восстановлен, занавесочки висят, потихоньку украшаю его и создаю праздничную атмосферу». Очень рада своему результату. Анастасия, большое спасибо!».
(Екатерина, 2017г.).
