Мастер-класс «Наполненность»
Описание тренинга:
Этот практический мастер-класс имеет абсолютно практичную цель: состояние наполненности, возвращения себе внутреннего сияния, радости жизни и счастья быть собой.
Наполненность – это то самое вкусное, медовое, текучее и притягательное состояние, делающее женщину красивой изнутри, желанной для мужчин, а главное — радостной и счастливой.
Но в условиях социума и стрессов нам не всегда, к сожалению, удается сохранять себя в ресурсе.
В древних ведических источниках сказано, что для восстановления внутренней гармонии женщина каждый день должна петь, танцевать, медитировать и заниматься творчеством.
На мастер-классе у вас будет возможность всем этим насладиться, а также узнать про женские способы получения и сохранения энергии, достижения состояния наполненности.
Темы мастер-класса:
- Тонкое строение женского тела, что нам важно знать о себе, чтобы быть в гармонии с собой. Природа женщина с точки зрения йоги.
- Инь и Янь. Энергетические отличия мужчин и женщин, гармоничное сочетание двух полярностей внутри нас. Отличие женских и мужских способов наполнения.
- Основные источники набора энергии и основные энергетические “дыры” в нашей жизни, куда обычно утекает наша энергия. Как получать больше энергии и терять меньше.
- Доступ к ресурсу на разных уровнях, Женские способы получения, сохранения и восстановления энергии.
- Тайм-менеджмент по-женски и секреты антистресса в большом городе.
- Энергетические “палочки-выручалосчки” — полезные привычки в течение дня, простые практики для бодрого пробуждения утром и для хорошего сна вечером.
- Возвращение в тело, в контакт с собой, заботу и любовь к себе.
Теорию мы будем дополнять практикой, точнее практиками:
- Кундалини йоги и йоги звука,
- Упражнениями из коучинга и тайм-менеджмента,
- Техниками арт-терапии,
- Телесными и танцевальными практиками,
- Психологическими упражнениями.
Отзывы о прошедших мастер-классах:
Юлия (Москва)
20.06.2015
«Хороший тренинг для восстановления баланса и упорядочивания знаний. Много практик позволяет сразу все прочувствовать и понять. Настя очень хороший тренер».
Юлия Артемьева (Москва)
09.07.2014
Анастасия! Хочу выразить искренние слова благодарности. Умиротворение, покой, уверенность, гармония — теперь я знаю способы достижения подобных состояний. Все ресурсы внутри, спасибо!
Марина Артюх (Москва)
08.03.2014
«Настя и девочки! Накануне 8 марта и Фестиваля в Женском мире спешу поделиться с вами своими достижениями. После тренинга про наполненности у меня сформировались четкие запросы на то, что мне сейчас по-настоящему нужно. Самое главное, что мне дал тренинг, это понятия «идеального дня» и как «течет» энергия в дне, а также я научилась к себе прислушиваться. Когда и как питаться, когда лучше спать, что не так? Потом я не стала изобретать ничего нового — просто обратилась к своему врачу по тибетской медицине, в это же время мне открылись удивительные знания об организме, которые я искала несколько лет — в простой и доступной форме (мне подарили книгу), затем я смогла все свои идеи моего «идеального дня» совместить с ребенком! И … О счастье! Я теперь и с ребенком успеваю, и отдыхаю, и высыпаюсь, и много работаю! И еще жду новых событий… и много всего задумала. А главное, как только ЗАХОТЕЛА, все само потекло. А если чувствую упадок — отношусь к этому серьезно и сразу начинаю процессы восстановления! Настя, еще раз спасибо и до встречи на Фестивале!».
Екатерина Киселёва (Москва)
21.08.2013
«Невероятное ощущение наполненности и внутреннего счастья переполняет всё тело и душу. Хочется созерцать это чувство внутри, лицезреть гармонию в себе и в окружающем мире, который стал намного ярче, приятней и доброжелательней после пройденного тренинга».
Виктория Анпилогова (Москва)
21.08.2013
«Тренинг полезен и необходим каждой женщине, которая хочет любить, быть любимой и счастливой. Практики позволяют наполниться энергией инь, дав почувствовать любимому мужчине твою женственность, бескорыстную отдачу и любовь. Спасибо!».
Екатерина Аслан (Москва)
21.03.2013
«Анастасия — замечательный тренер! Очень грамотная подача материала, замечательно настраивает на практику и реально помогает побыть в состоянии здесь и сейчас, после занятий реально чувствуешь позитивную энергию каждой клеточкой своего тела!!! Спасибо огромное за профессионализм сердечность и умение поделиться знаниями!».
