Статьи

Лунная (Иньская) йога

лунная йога

« Женщины должны практиковать йогу больше, чем мужчины, ибо их тела ответственны за продолжение рода. Это почва, дающая защиту мужскому семени. Поэтому все женщины в мире обладают особым правом на йогу» (древнее ведическое пособие по йоге «Йогарахасью»).

Вот уже несколько лет я веду Кундалини йогу для женщин и для меня это нескончаемый процесс исследования собственной женственности, знакомства с собой через практику йоги и возможности исследовать этот процесс вместе с теми, кто приходит ко мне на класс. У каждого преподавателя йоги складывается свой собственный неповторимый стиль преподавания, своя атмосфера занятия и в итоге своя аудитория. Моя аудитория – это женщины, разных возрастов, с разным опытом и уровнем подготовки.

В этой статье я сформулировала основные отличительные черты женской йоги и причины попробовать эту практику.

 

Время заняться телом.

Хотя душа человека беспола, но все же, приходя в мир, она выбирает тело с вполне определенным полом и вытекающими из этого пола закономерностями, желаниями, потребностями и возможностями. Помогая своему телу практиками, направленными на укрепление именно женского физического и психического здоровья, мы используем техники, которые:

  • Оказывают антистрессовый эффект и снимают усталость;
  • улучшают процесс пищеварения, укрепляют иммунитет и дают профилактику различных болезней;
  • улучшают работу репродуктивной системы, облегчают прохождение периода менструации или менопаузы, готовят к зачатию;
  • гармонизируют работу эндокринной системы, а значит делают тело более гибким, красивым и молодым;

и много-много в чем еще йога может оказаться хорошим помощником и действительно эффективным инструментом работы с телом.

Женская практика должна отличаться от мужской в силу морфологических и физиологических особенностей, которые нельзя не учитывать. У женщин более широкий таз, длиннее талия, короче ноги, тело более гибкое. Гормональные колебания у женщин более выражены и отличаются от мужских. На энергетическом уровне мы тоже устроены по-другому, у нас активны другие чакры, чем у мужчин. Именно поэтому рекомендации по выполнению одних и тех же асан для мужчин и женщин могут быть разными.

Поэтому женщинам лучше взять за основу своей практики вариант йоги, ориентированный специально на них, с учетом всех особенностей, циклов и желаний женского тела.

 

Быть в женских энергиях.

Йога долгое время была чисто мужской практикой, исторически женщинам было строго запрещено практиковать йогу. Скорее всего, на самом деле, женщины были просто настолько близки к природе и своему телу, что им не было нужно для этого специальное занятие. Сейчас другое время, и йога открыта для всех.

В Кама Сутрах говорится: «Женщина, ты добродетельна, потому что ты женщина, и если ты перестанешь быть женщиной, то потеряешь все свои добродетели».

Специализированные классы женской йоги по энергии отличаются от классических, и сложно точно объяснить, чем именно. Возможно, спонтанностью, текучестью, замедленностью, хотя это могут быть и динамичные упражнения, и серьезные по нагрузке асаны, но что-то в атмосфере женского класса все равно больше про пребывание в процессе, а не достижении результата, про телесное удовольствие и внутренний кайф, что само по себе является одним из аспектов иньской природы.

Мне кажется, для многих женщин, даже если они находятся на пике своей энергии (например, в полнолуние) и предпочитают в основном силовые, «мужские» по подходу и по сути, классы, направленные на удержание дисциплины, достижение цели, связанные с преодолением, полезно иногда попадать в пространство «женской йоги», чтобы вспомнить о своей первейшей роли – роли женщины, потому что о других ролях – дочери, матери, жены, профессионала, студентки, женщине не дает забыть повседневная жизнь.

Очень важно, чтобы у женщин было свое особое пространство вне оценок и конкуренции, пространство групповой женской энергии, где можно делиться сокровенным и обсуждать насущное, петь мантры, танцевать, находить доступ к внутреннему ресурсу и знакомиться с собой.

 

Восполнение ресурса.

Кроме того, что в социуме многие из нас каждый день сталкиваются с огромным количеством вызовов, наравне с мужчинами побеждая и устремляясь вверх по лестнице достижений, кроме этого на нас от природы возложена дополнительная ответственность. Именно женщина, согласно психологическим исследованиям, на 70% создает семейные отношения; от состояния женщины зависит атмосфера в доме; ее настроение напрямую влияет на вкус приготовленной пищи и здоровье деток, особенно маленьких. Но для всего этого где-то нужно брать ресурс.

 

Есть такая известная притча про то, как один человек, стремясь спасти другого от жажды, так усердно тянул ведро из колодца и затратил на это столько сил, что напоив умирающего тут же упал на него в изнеможении, в результате чего нечаянно убил человека, которому изо всех сил хотел помочь. По-моему, это очень поучительная притча для всех нас, представительниц слабого пола.

Нужно помнить, что внутренний ресурс каждой женщины конечен, хотя и восполним. И если вовремя не позаботиться об отдыхе и разгрузке, можно так же, как в притче, «завалить» своим несбалансированным состоянием всех, кто был «спасен» до этого.

Итак, прежде всего, йога – это возможность энергетической подпитки и восполнения того самого внутреннего ресурса, который, как мы видим, нужен не только самой женщине, но и всем ее близким.

В восточной философии считается, что сохранять можно три типа энергии. Изначальная энергиядостается нам от родителей, вырабатываемая энергия образуется внутри нашего тела железами и органами и пригодна для осуществления любой деятельности, а воспринимаемая энергияприходит извне, мы впитываем ее от людей или различных «мест силы». Практика йоги предназначена для обретения независимости от внешних источников и положительно влияет на нас при любых исходных данных.

 

Познание своей внутренней природы.

В сказке Евгения Шварца «Золушка» мачеха дает своей падчерице «невыполнимое» задание, чтобы она уж точно не успела на бал: «Конечно, дорогая, но прежде прибери в комнатах, вымой окна, натри пол, выбели кухню, выполи грядки, посади под окнами семь розовых кустов, познай самое себя и намели кофе на семь недель…». В жизни же каждая женщина каждый день получает подобный квест – все успеть и при этом еще постараться успеть на «бал», но при этом у многих невыполненным остается только одно задание — «познай самое себя».

 

Мастер Кундалини йоги, Йоги Бхаджан сказал: «Женщина не может быть счастлива, даже если у нее есть все богатсва, красивый муж и дети и еще все, что только она может иметь, до тех пор, пока она не будет женщиной, не исполнит своего предназначения как женщина, не будет думать как женщина и медитировать как женщина».

Таким образом, перед женщиной в течение жизни стоит важная задача — осознать свою женскую природу и научиться действовать в соответствии с ней. Занятия йогой могут стать тем самым временем и пространством, где произойдет эта встреча женщины с самой собой.
Обеспечение основной потребности женщины – потребности в защите.

Мужчина всегда стремиться побеждать, у него гораздо более развитое эго, чем у женщины, это его мужская сущность. Женщина же испытывает потребность в безопасности и защите.

Но порой бывает так, что мужчина не может дать женщине такое ощущение безопасности, в котором она нуждается, или в данный момент женщину просто некому защитить.

И в этот момент практика йоги может стать для нас хорошей опорой, дающей ощущение огромной внутренней силы и устойчивости.

«Женщине необходимо найти свою безопасность внутри себя самой и своей души. Если вы начинаете понимать, что вы – корабль жизни и творчества, вы начнете открывать себя с тем, чтобы найти и узнать ваше истинное внутреннее «Я», вашу сущность. Именно в этом вы можете обрести настоящую защиту. Защиту нельзя обрести в страховке, системе социальной защиты, в деньгах, в докторах, в акушерах и даже в вашем муже. Это внутренная защита, внутренняя безопасность, которая надежна и не может быть снята никем и ничем, потому что она вне времени, пространства или личности». (Йоги Бхаджан).

 

Сохранять баланс нервной системы.

Женщине важно заботится о состоянии своей нервной системой по нескольким причинам:

  • С точки зрения йоги, женская энергия нестабильна — в нашем тонком теле есть 11 лунных центров, которые постоянно скачут по телу, каждые 2,5 дня, кардинально меняя настроение и состояние.
  • В течение жизни есть периоды, когда мы находимся буквально во власти гормонов: предменструальный период и месячные, беременность и период лактации, менопауза и т.д.
  • Восприятие женского ума «многоканально», в отличие от мужского, мы можем одновременно удерживать в поле внимания несколько различных дел, что неизменно ведет к переутомлению и нервному истощению, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги.
  • Также нужно помнить, что женская красота зависит от уровня женских гормонов: если он снижается, уходят и красота, и здоровье. Гормональные функции связаны с эмоциями, а это опять же работа нервной системы.

Кроме того, учитывая ту огромную нагрузку, которую несет на себе современная женщина, вынужденная буквально «успевать все» в наше непростое время, ее нервная система действительно нуждается в постоянном укреплении. И йога для женщин и здесь оказывается незаменима.

 

В гармонии с Вселенной, в ритме Луны. 

Программа занятий женщины должна выстраиваться в зависимости от менструального цикла. Во время месячных, беременности, после родов и в климактерический период следует заниматься по специальной программе. Помимо прочего, общий характер практики должен меняться в зависимости от возраста, а также очень желательно ориентироваться на лунный цикл.

Луна делает полный оборот вокруг Земли в течение приблизительно 28 дней. Своим движением по орбите Луна управляет приливами и отливами, стабилизирует вращение Земли, изменяет тонкую энергию планеты и вызывает изменения всей жизни на Земле. Влияние Луны распространяется не только на воды Мирового океана, но и на все жидкостные системы, в том числе находящиеся и в организме человека.

Считается, что природа женщины – это природа Луны, она также циклична: женщине, как и Луне, требуется примерно 14 дней на прибывание, и 14 дней на убывание.

Женская йога строится с учетом лунных фаз, лунных дней, а также знаков Зодиака, через которые проходит Луна. И на практике мной было замечено, что у женщин, какое-то время практикующих женскую йогу, месячные становились менее болезненными, а цикл выравнивался по Луне, приближаясь к 28 дням с менструацией в Полнолуние или Новолуние, что гораздо ближе к природному естеству.

 

Таким образом, я считаю, что женские классы йоги – это реальная помощь женщинам, которые хотят восстановить внутреннюю гармонию, ощутить свою истинную природу, увеличить жизненную энергию, обрести гибкость и спокойствие. С помощью упражнений Кундалини йоги и медитаций, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе.

Этот вид йоги предоставляет нам возможность познать глубокую, постоянную связь между различными циклами в нашей жизни и циклами Вселенной; заглушить звуки извне, все то, что позволено и не дозволено, стыдно и не стыдно, хорошо или плохо, по меркам окружающих, а услышать и слушать свой внутренний голос и отвечать ему.

Мантры как инструмент йоги звука

e_WzF-walqc

Мантра – древняя священная формула, особая последовательность слов, которые наполнены положительными вибрациями и несут в себе мощный заряд энергии. Дословно слово «мантра» переводится как «ман» – ум, «тра» – защита и освобождение. Таким образом, мантра – это звук, освобождающий ум от страхов, деструктивных программ, привязанности и страданий.

Скажу честно, я влюблена в мантры Кундалини йоги и по собственному опыту знаю, что они работают, и даже передаются на генетическом уровне. Например, когда я была беременна и пела эти мантры довольно часто на классах йоги, для моих детей эти песенки стали уже знакомыми и любимыми колыбельными, под которые их гораздо легче уложить спать.

Эта статья о том, как и почему работают мантры и что дает практика пения мантр:

Звук сам по себе обладает мощной силой. В йоге считается, что Вселенная родилась из звука Ом, и этот звук является основой всей звуковой гаммы и отображает бесконечный вселенский Дух, потом эта изначальная вибрация (Ом) разбилась на кусочки подобно буквам, и они начали в разных видах состыковываться. В индуизме считается, что все звуки и слова, используемые человеческими существами, выражают влияние разума на материю.

Любая мантра – древнейший инструмент, дошедший до нас через века. Много лет назад первые йоги, ведические мудрецы, находясь в состоянии глубокой медитации, различали в себе тончайшие звуки, которые впоследствии были систематизированы на санскрите и преобразованы в слова и фразы силы — мантры, и эти слова и фразы дошли до нас, к нашему счастью, без искажений. Священные тексты содержат множество великих мантр, величайшей из которых является слово «Ом».

Когда мы поем мантры, наш ум, подобно радио, настраивается на определенную волну — внутреннюю частоту, позволяющую войти в контакт со своим высшим, духовным «Я». На уровне ощущений это дает спокойствие и ощущение внутренней тишины, так как в этот момент поток мыслей останавливается. А после пения мантр появляется много других приятных ощущений, я бы сравнила их с ощущением «возвращения домой». Ведь когда мы работаем с голосом, мы создаем звуковые вибрации, которые передаются нашему телу. Если мы многократно повторяем правильные сочетания звуков правильным образом, у нас осуществляется массаж на очень тонком уровне всего нашего организма.

Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, что позволяет отдохнуть уму, побыть в глубоком контакте с собой и прикоснуться к своему внутреннему творческому потенциалу. На уровне физического тела, частоты мантр и порождаемые ими обертоны воздействуют на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Симпатические реакции вызывают отклик и воздействуют на оба полушария коры головного мозга. Пропевая мантры, мы задействуем левое полушарие (так как оно отвечает за вербальное общение), и поэтому усиливаем положительные эмоции.

Благодаря японскому ученому Масару Эмото (книга «Послание воды. Тайные коды кристаллов льда»), известно, что вода обладает способностью копировать и запоминать информацию. Изменяется её физико-химическая структура, форма кристаллов, вкус, энергетика. В его экспериментах дистиллированная вода обрабатывалась различными музыкальными произведениями, произнесением молитв и мантр. Кристаллы воды в результате поражают своей красотой и гармоничной структурой. А ведь мы с вами на 70% состоим из воды, поэтому мантра также дает гармонию воде внутри нас, вибрации мантр оказывают положительное воздействие на наш мир, на наши гены, на наши клетки, а в итоге на наше здоровье.

Кроме того, мантры можно использовать в «домашней магии», например, я очень люблю напевать мантры, когда готовлю еду, в итоге она становится вкуснее. Сущесвутют даже специальные медитации с мантрой, с помощью которой можно «заряжать» еду положительной энергией и намерениями.

Пение мантр – прямой инструмент работы с горловой чакрой (Вишудхой), отвечающей за прявление творчества, самореализацию и звучание своего голоса в мире, буквально и в глобальном смысле. Про себя я могу сказать, что всегда стеснялась петь прилюдно, так как в детстве считалось, что у меня нет голоса и слуха, но с постоянной практикой пения мантр, я неожиданно услышала свой голос, его силу и красоту, он как будто раскрылся и настроился сам в результате практики мантр. Сейчас я пою с удовольствием и каждый раз искренне восхищаюсь тем волшебством, которое создается в группе, когда мы поем все вместе.

Мантра-йога считается самым простым и доступным способом медитации из всех видов йоги. Человек с любым уровнем подготовки может получить от нее эффект, даже если вы никогда не занимались йогой и медитацией или пока не очень хорошо умеете сосредотачиваться внутри себя. В самой мантре уже заложен определенный смысл, не обязательно даже знать перевод и размышлять о ее значении, достаточно просто произносить мантру. В произнесении мантр на не родном для нас языке даже есть преимущество и состоит оно в том, что слова не стимулируют мыслительную деятельность, что позволяет успокоить ум. Отличие мантры от молитвы в том, что в мантре важен не столько смысл, сколько точное воспроизведение звуков.

Еще Е. Блаватская писала, что мантру можно читать не для себя, а имея в виду кого-либо, кому она, по-вашему, может помочь. Так мы можем читать какую-нибудь мантру, усиленно думая о каком-либо человеке и направляя к нему силу мантры, например, можно посылать энергию исцеления заболевшему ребенку или близкому человеку, который находится в депрессии. Так как мантры имеют только позитивный смысл, ими невозможно никому повредить.

В Кундалини-йоге есть множестве чудесно красивых по звучанию мантр с самым разным эффектом: на избавление от навязчивых мыслей, на исцеление и выздоровление, на защиту и доверие к миру, на контакт с женской энергией, на раскрытие сердечного центра и много, много других. Чтобы использовать мантры, не всегда обязательно находить для этого специальное место и время, их можно петь занимаясь делами дома, петь за рулем или петь про себя, находясь, например, в метро. Можно просто слушать мантру и в пространстве, где они звучат, уже будут происходить изменения, но, конечно, еще эффективнее произносить эти звуки и наслаждаться процессом присоединения своего голоса к энергии той или иной мантры. Ведь возможность звучать – это способ проявить себя в мире.

,

Исполнение желаний

Исполнение желаний

Автор статьи: Анастасия Бадаева.

Для журнала «Женская магия».

Все мы о чем-то мечтаем, чего-то заветного хотим, чего-то ждем, а иногда даже жаждем. Какие-то желания сбываются легко, стоит только захотеть, над исполнением других приходится изрядно потрудиться. А иногда одно заветное желание не сбывается из года в год, сколько ни мечтай.

Похоже, у исполнения желаний есть свои правила и закономерности, о которых женщине стоит знать, ведь женская сила способна творить настоящие чудеса!

Природа желаний.

Начнем с того, что шансы желания на возможность быть исполненным сильно зависят от природы этого желания. А природа желаний бывает разная.

Первый, наименее проявленный уровень желания – это уровень мечт, грез, фантазий. Когда человек еще сам не знает, хочет ли он того, о чем думается ему, в действительности, и чего именно он хочет, и когда, и как. Возможно то, о чем подумалось ему на досуге – это просто способ занять свой ум красивыми картинками – грезами, мечтами, чаяниями. Такие мимолетные мысли-мечты звучат пока очень неопределенно, в них пока мало нашей энергии и мало конкретики. Также то, о чем мы мечтаем, может казаться даже не вполне реальным и исполнимым, зато в этих мыслях очень много волшебства, полета и простора. Например: «Вот если бы я выиграла в лотерею миллион долларов», или «Было бы здорово научиться говорить по-итальянски», или «Как было бы замечательно жить у моря», или «Может быть, когда-нибудь я заведу себе большую собаку»…

Сама по себе мечта может ни к чему не вести – пришла мысль и ушла, через год снова пришла и снова ушла.

А может вести на следующий уровень – уровень желаний. Поэтому мечтать, как говорится, не вредно, а порой даже полезно, потому что именно в своих мечтах мы развиваем фантазию и вдохновение, а также просторы и горизонты возможного. От того, насколько с удовольствием и размахом мы мечтаем зависит уровень наших притязаний и масштаб запросов от Вселенной. А Вселенная, как известно, изобильна.

А еще, когда у нас много желаний, пускай пока смутных, и мы разрешаем себе «хотеть», наш «внутренний ребеночек» радуется и оживает, ведь у маленьких детей слово «хочу» — ключевое в лексиконе.

Но не стоит и застревать на уровне мечтаний и грез, поскольку если только и делать, что мечтать и ждать «манны небесной», то все время и энергия уйдут на этот процесс, а на реализацию мечты уже не останется.

Второй уровень – непосредственно желания. То, чего мы уже достаточно отчетливо и осознанно хотим, здесь наше желание уже оформляется во что-то гораздо более конкретное и, при этом, эмоционально окрашенное. Определенности в желаниях, в отличие от мечт, уже гораздо больше. Например, желания можно разделить на краткосрочные (условно говоря, «хочу этого в ближайшее время»), среднесрочные («хочу этого в течение года») и долгосрочные («хочу этого в течение нескольких лет»). Кроме того, в отличие от предыдущего уровня, здесь уже появляется вера и даже надежда на то, что желаемое, в принципе, может быть реализовано. При этом, энергии на уровне желаний пока маловато для его исполнения, поскольку как говорится «ноль действия рождает ноль результата». Как в анекдоте про мужчину, который просил у Бога крупный выигрыш, даже не купив лотерейного билета.

И этим желание отличается от намерения.

Кроме того, по своей природе желание может быть истинным, то есть таким, которое отражает вашу внутреннюю потребность. Например, желание познакомиться с достойным мужчиной вполне отражает потребность в любви и близости. А вот желание-каприз – это чаще всего подмена и искажение истинного желания, когда мы не слышим свои потребности и подменяем их сиюминутными «хочушками». Например, наесться сладкого, чтобы заглушить ту самую потребность в близости. Или спустить все деньги на шоппинг вместо того, чтобы удовлетворить потребность в отдыхе и расслаблении. По энергии это похоже на короткое замыкание, когда происходит быстрый всплеск и разрядка энергии, которая копилась на удовлетворение истинной потребности. А кроме того, исполнение желаний-капризов, в итоге, не очень-то радует: вещи не носятся, а от тортика только изжога…

 

Третий уровень желаний – намерение. Намерение — это желание подкреплённое конкретным действием. Когда мы не просто хотим, а еще верим в то, что можем это получить и что-то делаем для этого. При этом делать можно активно – составив бизнес-план, стратегию и тактику по достижению желаемого, возможно, приложив усилия, чтобы добиться своей цели, и это более мужской путь. Например, если у человека есть намерение купить машину, он берет автокредит или копит деньги, выбирает подходящий ему вариант и затем покупает эту машину.

Либо, можно что-то делать для своего намерения «пассивно» – подпитывать его энергией, например, проделывая определенные ритуалы, прося у Высших сил, или же, как минимум, просто удерживая фокус внимания на своем намерении. И это более женский путь.

Кстати, совмещение активных действий и энергетической подпитки намерения – самый быстрый и эффектвный путь достижения желаемого.

А иногда «женский» путь подпитки намерения практически не имеет шансов на успех без простых, конкретных действий по направлению к результату. Например, женщина может каждый день молить Высшие силы и Вселенную о том, чтобы ей дали ребеночка или чтобы она встретила мужчину своей мечты. Но если не заниматься сексом в первом случае или все время сидеть дома – во втором, Вселенной будет очень сложно исполнить эти желания. Поэтому как говорит народная мудрость – «На Бога надейся, а сам не плошай». И вот как раз на стадии намерения желание проходит тест на то, действительно ли человек этого так сильно хочет или нет.

Как в притче о мудреце, который обещал выполнить любое желание пришедшего к нему бедняка. Тот пожелал много денег и мудрец обещал познакомить того с людьми, которые дадут ему хорошую работу, где можно получать много денег. Бедняк же счел это за издевательство и ушел. Поэтому еще одна народная мудрость гласит: «Кто хочет, ищет возможности, идет и делает, кто не хочет – ищет причины и оправдания».

Какой бы путь реализации мы ни выбрали, мужской или женский, намерение – самый успешный способ желать и получать желаемое.

Но есть также три уровня желаний, природа которых скорее разрушительна для человека, сами эти желания и процесс их исполнения скорее отнимают энергию, чем дают, скорее опустошают, чем радуют и вдохновляют. Так происходит когда мы не готовы услышать «нет» в ответ на свое «хочу», что отнюдь не способствует исполнению этих желаний, и получается замкнутный круг.

И тогда наши желания опускаются в «подвальный» этаж ожиданий, требований и идей-фикс.

Ожидания – это желания, изначально наделенные гиперважностью, также их можно назвать идеализациями. Когда мы не просто хотим чего-то, а хотим этого так сильно, так упорно и в таких узких рамках, что Вселенной все сложнее доставить нам такой «спецзаказ». Например, хочу именно замуж, именно за высокого блондина, обязательно чтобы на белом Мерседесе. Роман с коренастым брюнетом на синем БМВ не предлагать!

Кроме того, ожидания могут кристаллизовываться из «просроченных» желаний и намерений, которые не были вовремя отпущены, доверены Вселенной на исполнение. Чаще встречается у людей, склонных все и вся контролировать. Также отличительной особенностью ожиданий является оттенок «заслуженности», как будто: «Чем больше и мучительнее я этого хочу, тем больше у меня права это, наконец, получить».

Мало того, что на поддержание ожиданий затрачивается большое количество энергии, беда также состоит в том, что ожидания чаще всего настолько «раскормлены», что не выдерживают встречи с реальностью, а потому не оправдываются.

В качестве иллюстрации можно представить себе принцессу, сидящую в башне и день ото дня ожидающую своего принца. И вот время идет, замок ветшает, коса у принцессы седеет, а принца все нет. А энергии в такое многолетнее ожидание вложен уже вагон. И даже если принц появится под окнами, а прицесса, сильно занятая своими ожиданиями, его вообще заметит, ему будет предъявлен такой огромный счет, что вряд ли он сможет по нему рассчитаться…

Требования – это уже затянутые ожидания, доведенные до точки кипения. Когда кажется, что если я этого не получу в ближайшее время, то просто умру. И так как это уже для человека вопрос жизни и смерти, он начинает требовать от себя, от других, от Вселенной исполнения своего желания во что бы то ни стало, и получает в ответ еще больше сопротивления. Человек, как будто, тратит всю энергию на штурм заркытой двери. И со временем оказывается уже на уровне идеи-фикс.

А на уровне идеи-фикс происходит зацикливание на незакрытой потребности, лежащей в основе такого желания и, в результате, человек уже ни о чем другом думать не может, радоваться жизни тоже уже не может, других возможностей и способов удовлетворения этой потребности вокруг себя не видит. И, в итоге, при таком положении вещей, соглашается брать «не глядя», лишь бы дали. Например, женщина, имеющая идею-фикс «выйти замуж» может быть готова выскочить за первого встречного, потому что для нее это уже вопрос жизни и смерти.

Таким образом, по мере опускания с уровня мечты на уровень идеи-фикс происходит три вещи.

  • Сужение фокуса внимания на желании: от совершенно абстрактной мечты о чем-то смутном, до зацикливании на идее-фикс.
  • Рост «вклада энергии» в желание: на уровне мечты мы пока вообще в это не вкладываемся, просто приятно проводим время, грезя наяву. До слива всей своей энергии на поддержание идеи-фикс.
  • Если на уровне мечтаний мы с легкостью отпускаем свои приятные мысли, то чем ниже, тем сложнее с легкостью и отпусканием, на идее-фикс мы уже хваткой бультерьера держимся и цепляемся за свое несбывшееся желание.

Как видно, наиболее адекватен действительности и близок к успеху уровень намерения, где есть достаточно узкий фокус внимания на желании, энергетические инвестиции в виде конкретных действий, но в то же время доверие Вселенной и возможность отпустить свое желание.

Это и есть слагаемые успеха, и тогда все желания сбудутся, рано или поздно!

В целом же технология исполнения желаний достаточно проста:

Этап первый.

  • Выделить свое самое актуальное и сокровенное на данный момент желание.
  • Правильно его сформулировать. То есть достаточно конкретно, без разночтений, потому что заказ «хочу встретить мужчину на большой машине» может в реальности выглядеть как водитель мусоровоза – у Вселенной своеобразное чувство юмора. Кроме того, важно, чтобы желание звучало в позитивном ключе, то есть не «хочу жить без боли», а «хочу быть здоровой».
  • Отделить зерна от плевел, то есть осознать, какая за этим желанием может стоять потребность.
  • Понять, чье это, на самом деле, желание: я этого хочу или это мне в детстве внушили, что мне НАДО выучить английский и родить ребенка обязательно до тридцати лет.
  • Разобраться в природе этого желания (см. Выше) и если вдруг вы обнаружили себя уже на уровне идеи-фикс, то срочно возвращайтесь на этап мечты – верните себе легкость, удовольствие от процесса мечтаний и свободу.
  • Выяснить, какую цену вы готовы заплатить за исполнение этого желания, в том смысле, готовы ли вы вообще материально и энергетически вкладываться в это, есть ли у вас сейчас на это ресурсы. Готовы ли вы освободить свое время и пространство для желаемого.

Этап второй.

  • Попробовать представить себе, что вы будете чувствовать, когда ваше желание сбудется. Эмоциональный фон от этого состояния скорее положительный или скорее отрицательный.
  • Прислушайтесь также к ощущениям в теле, что происходит внутри, когда вы об этом думаете. У нашего тела тоже есть «да» и «нет» ответы. «Да» в виде приятных ощущений, внутреннего мурчания. И «нет» в виде напряжения, неприятных ощущений.
  • Такжей порой имеет смысл прислушиваться к знакам от пространства, например, если все время когда вы возвращаетесь мыслями к своему желанию, перед вашими глазами оказывается дорожный знак «кирпич». Может быть, это не случайно, может быть это способ Вселенной дать вам понять, что по какой-то причине пока исполнение вашего желания невозможно.
  • Попробуйте понять, что в вашей жизни изменится, если вы получите то, чего хотите, нравятся ли вам эти изменения и готовы ли вы к ним.

Если вдруг среди мыслей, чувств или ощущений вы находите что-то неприятное, пугающее, странное, вызывающее внутреннее сопротивление, это хороший повод задуматься о своих страхах, верованиях, негативных установках и внутренних препятствиях на пути к цели. Ведь порой именно мы сами, а не Вселенная, не даем своему желанию сбыться.

Этап третий.

Реальные шаги для достижения своего намерения и его энергетическая подпитка. Способов энергетической подпитки великое множество: ритуалы на исполнение желаний, составление карт желаний, талисманов и амулетов, пение мантр и так далее. Кроме того, можно использовать время и пространство: просить у Вселенной о том, чтобы желание исполнилось, в удачном месте (в местах силы, у чудотворных икон, например) и в удачное время (в День рождения, Новый год, Новолуние, Полнолуние, удачные лунные дни). Энергетической подпиткой желания также является осознанное накопление энергии в виде аскез, когда вы берете на себя обязательство во имя того, о чем вы мечтаете, в течение определенного времени делать что-либо (например, делать духовные практики) или не делать чего-либо (например, отказаться от того, что вы любите – например, от сладкого).

 

Как видите, алгоритм исполнения желаний, с одной стороны, имеет много нюансов, с другой – достаточно прост. Так что мечтайте, загадывайте, желайте, стройте намерения и придавайте им силу.

И тогда все сбудется, стоит только захотеть!